ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

สวัสดี! ดีใจวันศุกร์ !! สัปดาห์นี้ยุ่ง แต่ก็เป็นวิธีที่ดี เวกัสมีปัญหาและฉันพยายามที่จะกำจัดตัวเองออกไป

ฉันเป็นคนที่แย่ที่สุดและอยากได้บางสิ่งบางอย่างเค็มสำหรับอาหารว่างเที่ยงคืนเมื่อคืนนี้ เมื่อพิจารณาว่าฉันไม่มีอะไร ‘ดี’ เช่นชิปหรือแครกเกอร์ฉันต้องเคลียร์สำหรับสิ่งที่ฉันมีในตู้เย็น อย่างจริงจัง.
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
08:01

วันนี้เป็นวันพักผ่อนดังนั้นฉันจึงเตะน้ำหนักและเดินเล่นเป็นเวลานาน จริง ๆ แล้วฉันชอบออกกำลังกายที่แข็งแกร่งจริงๆ – ฉันต้องใช้เวลามากขึ้น

สาวโปรดของฉันบางคนพบกันเพื่อรับประทานอาหารกลางวันที่สถานที่ของ Skinny Runner และมัน [กลายเป็น] อาหารที่ดีที่สุดของเดือน เธอเป็นเจ้าภาพที่ดีที่สุดและมีวันหยุดทั้งหมดแพร่กระจายออกไป

เธอยังทำบาร์ช็อกโกแลตชิปคาราเมลที่น่าทึ่งเหล่านี้ซึ่งมีความเหนียวเหนอะหนะและมีค่า

สูตรมาจากตำราอาหารที่เธอมี แต่ฉันพบสูตรที่คล้ายกันที่นี่ (ถ้าฉันได้รับสูตร OG ฉันจะแจ้งให้คุณทราบ)

โอ้และบราวนี่ ฉันรักเพื่อนนักวิ่งเพราะพวกเขารู้วิธีกิน (และอบอย่างชัดเจน)!

25 วันแห่งการออกกำลังกาย

ความท้าทายของวันนี้คือลองออกกำลังกาย 7 นาที!

คำถาม: อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณกินจนถึงสัปดาห์นี้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

จดหมายรักตัวสุดท้ายถึงแมวของฉันสเวกัส …

จดหมายรักตัวสุดท้ายถึงแมวของฉันสเวกัส …

บอกลาแมวของฉันชื่อเวกัส รูปภาพและบทความบล็อกนำแสดงโดยแมวสีส้มตัวโปรดของฉันฝึกงานเพื่อนร่วมห้องและ Frie

ฉันต้องการสูตรที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร

ฉันต้องการสูตรที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร

วันทาโก้อ่อนแห่งชาติ อบเชยม้วนจากศูนย์และคำแนะนำใหม่สำหรับของขวัญอบวันหยุด

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

Cricket Chips-Trying Cricket Protein ในวิดีโอชิป

Cricket Chips-Trying Cricket Protein ในวิดีโอชิป

ชิปที่ทำจากจิ้งหรีด กินบั๊กโปรตีนชิปรีวิว ฉันกำลังลองชิปคริกเก็ตที่ทำด้วยผงโปรตีนคริกเก็ต – มัน ‘

การทบทวนโปรตีนในฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุด

การทบทวนโปรตีนในฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุด

การทบทวนโปรตีน Fall Fall Fall Protein ที่ดีที่สุด Taste ตรวจสอบ RX Limited Edition, Quest, Clif Bars และนี่คือ

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th

⚡โดย Shareaholic

.