ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

คุณไม่เคยได้ยินเหรอ? ช็อคโกแลตเป็นผัก มันเริ่มต้นจากการเป็นถั่วแม้ว่าเมื่อคุณเพิ่มเนยและน้ำตาลมันก็เป็นการรักษาอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามไม่ว่าดาร์กช็อคโกแลตจะเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่อร่อยซึ่งหมายความว่าในการดูแลมันนับเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณเป็น chocoholic ที่ตายแล้วลองซ่อมแซมโดยไม่ต้องทำมากเกินไปในน้ำตาลเช่นเดียวกับที่คุณทำได้ทำงานในส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นผลไม้สดถั่วแม้แต่ธัญพืช ที่นี่คือ 11 Ooey, Gooey, สูตรอาหารอร่อยเพื่อตอบสนองฟันที่ยอดเยี่ยมของคุณโดยไม่ต้องเป่าเป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพของคุณ ตั้งแต่ผลไม้จุ่มช็อคโกแลตไปจนถึงเห่า superfood พุดดิ้งครีมไปจนถึงคัพเค้กเสื่อมโทรมมีวิธีการมากมายในการฤดูใบไม้ร่วงเหมือนกับช็อคโกแลตสีเข้ม

ภาพถ่ายจากมุมมองจากเกาะที่ยอดเยี่ยม
ดาร์กช็อกโกแลตดีท็อกซ์กัด
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบในวิวจากเกาะที่ยอดเยี่ยม

ภาพถ่ายจากการเก็บเกี่ยวแบบครึ่งอบ
เปลือกช็อคโกแลต superfood quinoa
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบในการเก็บเกี่ยวอบครึ่ง

ภาพถ่ายโดย Erin Kunkel
ช็อคโกแลตดาร์กช็อกโกแลตและอัลมอนด์บัตเตอร์
ค้นหาสูตรเต็มในบล็อก Fitbit

ภาพถ่ายจากแซนวิชรอยยิ้ม
ดาร์กช็อคโกแลตเนยถั่วและกล้วยกัด
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบบนแซนวิชรอยยิ้ม

ภาพถ่ายโดย Erin Kunkel
macaroons ช็อคโกแลตและมะพร้าว
ค้นหาสูตรเต็มในบล็อก Fitbit

ภาพถ่ายจาก Wyldflour
บราวนี่ช็อกโกแลตช็อคโกแลตสีเข้มขึ้นบราวนี่
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบบน Wyldflour

ภาพถ่ายจาก Wyldflour
ขนมปังบวบช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพ
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบบน Wyldflour

ภาพถ่ายโดย Erin Kunkel
คัพเค้กช็อคโกแลต Beet กับครีมชีสฟรอสติ้ง
ค้นหาสูตรเต็มในบล็อก Fitbit

ภาพถ่ายจากรากคั่ว
มูสช็อกโกแลตดิบ 4-aterredient
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบบนรากคั่ว

ภาพถ่ายของ Detoxinista
พุดดิ้งช็อกโกแลตและเมล็ดเชีย
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบใน Detoxinista

ภาพถ่ายได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple Pie
ไอศกรีมช็อคโกแลตกล้วย
ค้นหาสูตรเต็มรูปแบบง่ายเหมือนพายแอปเปิ้ล

ข้อมูลนี้มีไว้สำหรับฟังก์ชั่นทางวิชาการเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพและสุขภาพ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับของคุณทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นสมรรถภาพทางกายภาพใหม่

Becky Duffett

Becky Duffett เป็นบรรณาธิการโภชนาการที่มีส่วนร่วมสำหรับ Fitbit รวมถึงนักเขียนวิถีชีวิตที่มีความกระตือรือร้นในการรับประทานอาหารที่ดี อดีตบรรณาธิการตำราอาหารวิลเลียมส์-โซโนมารวมถึงจบการศึกษาจากโรงเรียนสอนทำอาหารซานฟรานซิสโกเธอได้แก้ไขตำราอาหารมากมายรวมถึงสูตรอาหารมากมาย การใช้ชีวิตในเมืองทำให้เธอกลายเป็นคนติดยาเสพติด – แต่เธอยังคงขี่ม้าอยู่ เธออาศัยอยู่ในชุมชนที่น่ารักที่สุดในซานฟรานซิสโกมีค่าใช้จ่ายสุดสัปดาห์ที่ตลาดเกษตรกรพยายามเช็คเอาท์ที่ร้านเบเกอรี่รวมถึงการย่างอาหารเย็นขนาดใหญ่สำหรับเพื่อน ๆ