ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

วันเริ่มต้นในแง่ดีฉันเก็บกาแฟเย็นและไปรับนักวิ่งผอมเพื่อขับรถลงไปที่ซานดิเอโก ต่อมากาแฟเย็นจะทำลายท้องของฉันและนั่นก็เป็นจุดสูงสุดของวันของฉัน …

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
03:12

เรื่องสั้นสั้น – เราใช้เวลา 4 ชั่วโมงในยานพาหนะตั้งแต่อุบัติเหตุครั้งใหญ่สองครั้ง การเข้าชมเว็บเป็นกันชนไปที่กันชนและเราเพียง 1 ทางออกจากจุดเริ่มต้นของเราหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง!

จากนั้นเราเห็นชายมอเตอร์ไซค์เสิร์ฟเพื่อป้องกันการโดนยิงอุบัติเหตุและฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุดที่ด้านข้างของเรา! มันน่ากลัวมาก แต่เขาก็สามารถยืนได้ดีที่สุดและไม่มีใครได้รับบาดเจ็บ

SR พยายามที่จะใช้โทรศัพท์ที่ฉลาดของฉันเพื่อค้นหาเส้นทางสลับกัน แต่ในที่สุดเราก็เลือกที่จะจัดหาและกลับบ้าน เราต้องโทรหามันว่าสูญเสียการแข่งขัน แต่เราแต่ละคนจะวิ่งด้วยตัวเองในวันพรุ่งนี้เพื่อให้ได้มาหลายไมล์ เธอวิ่ง NY Mary ด้วย !!!

หลังจากผ่านไปหลายชั่วโมงในรถร้อนโดยไม่ต้องมีอาหารกลางวันเราต้องการอาหารกลางวัน

แต่เราอยู่ในแผนอาหาร Kim Kardash = กินโยเกิร์ตแลนด์ทุกวันดังนั้นเราจึงหยุดที่จำเป็น

ฉันเก็บมันไว้อย่างบ้าคลั่งเช่นเดียวกับผลไม้

SR ปฏิเสธที่จะยิ้ม ฉันเชื่อว่าเธอป่วยเป็นเวลา 4 ชั่วโมงของฉันยืนยันว่าเราเล่นความเป็นจริงหรือพยายามในรถ เราเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับกันและกันมากกว่าที่เราคนใดคนหนึ่งสนใจที่จะยอมรับ

คุณจะไม่ยิ้มได้อย่างไรเมื่อคุณมีเทียม!

ฉันได้หยุดที่จำเป็นในวิธีการบ้าน – ผักดองและแตงโมเทย์ปรับสำหรับสูตรสลัดน้ำผักดองพิเศษที่จะมาในวันพรุ่งนี้ !!!

เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันใช้เวลาทำความสะอาดตอนเย็นรวมถึงการทาสีบอร์ดฐานในห้องนั่งเล่น

ไม่เราไม่ได้ทาสีด้วยโยเกิร์ตเม็กซิกัน – เราเพิ่งใช้มันอย่างที่สีสามารถทำได้

เจอกันใหม่!

ถาม: กาแฟ/กาแฟเย็นมากเคยทำลายท้องของคุณหรือไม่?

ฉันมักจะสบายดี แต่ในสัปดาห์นี้มันเป็นการดักฟังฉัน

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน