ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

เตรียมไว้สำหรับสูตรคุกกี้ที่ง่ายที่สุดในชีวิตของคุณ? โอ้เช่นเดียวกับที่สามารถทำได้ในวิธีการต่าง ๆ ในการแปลงจากคุกกี้ฟักทองเป็นช็อคโกแลตชิป (หรือที่คุณชื่นชอบ)! เดิมทีฉันได้สูตรนี้เป็นตัวเลือกคุกกี้ที่ดีต่อสุขภาพจากเพื่อนแผนอาหาร WW เก่าเป็นคุกกี้ผสมเค้ก 2 องค์ประกอบ อย่างไรก็ตามฉันเพิ่มอันดับที่ 3 และพัฒนาให้เป็นฟักทองเพื่อความสนุกสนานในฮัลโลวีนที่รักษาทั้งครอบครัวจะรัก

ฉันจะแบ่งปันรูปแบบบางอย่างด้านล่างสูตรสำหรับแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนส่วนผสม คุณสามารถสร้างรสชาติที่แตกต่างอย่างมากรวมถึงคุกกี้ชนิดหนึ่งด้วยคอมโบผสมเค้กพื้นฐาน!

3 ส่วนประกอบคุกกี้ฟักทอง

คุกกี้ผสมเค้กง่าย ๆ กับฟักทอง

วัตถุดิบ:

กล่องผสมเค้ก (สีขาววานิลลาหรือรสชาติ)

น้ำซุปข้นฟักทอง – 15oz (ผสมพายฟักทองไม่ได้)

พีแคน

ทิศทาง:

เตาอบร้อนก่อนถึง 350 องศา แผ่นคุกกี้จาระบีหรือใช้เสื่ออบซิลิโคน

ผสมเค้กผสมเช่นเดียวกับฟักทองน้ำซุปข้น

วางฟักทองผสมช้อนบนแผ่นคุกกี้ เพิ่ม 1 พีคานต่อคุกกี้เป็น ‘ก้านฟักทอง’ อย่างทั่วถึง

อบ 12-15 นาทีหรือขึ้นไปจนกระทั่งตั้งค่า สนุก!

เก็บของเหลือในภาชนะบรรจุสุญญากาศ

และตัวเลือกคุกกี้ผสมเค้กไม่มีที่สิ้นสุด! คุณสามารถสลับส่วนประกอบสำหรับรสชาติหรือการแพ้อาหารของคุณ ฐานคือการผสมเค้กเช่นเดียวกับฟักทองน้ำซุปข้น (ฟักทองกระป๋อง) แต่คุณสามารถลองรสชาติเค้กที่คุณต้องการหรือลองสวิตช์สำหรับฟักทอง

ตัวเลือกคุกกี้ผสมเค้กอื่น ๆ :

คุกกี้ช็อกโกแลตชิป -> เพิ่มช็อคโกแลตชิปลงในแป้งเป็นส่วนผสมที่ 3

คุกกี้เนยถั่วลิสง -> สลับฟักทองน้ำซุปข้นสำหรับเนยถั่วลิสง

คุกกี้เค้กวันเกิด -> Funfetti Cake Mix กับ Sprinkles

คุกกี้ช็อคโกแลตคู่ -> ช็อคโกแลตเค้กผสมรวมถึงเพิ่มช็อคโกแลตชิป

ให้ฉันเข้าใจถ้าคุณมีเค้กผสมคุกกี้คอมโบ!

ต้องการมากขึ้น?

สูตรช็อคโกแลตช็อกโกแลต 3 ชิ้น

สูตรมัฟฟินข้าวโอ๊ตฟักทองแบบง่าย ๆ

Fall Protein Bars Evaluation – ซึ่งจะลอง & ที่จะข้าม!

ตรวจสอบแผนการฝึกอบรมสูตรอาหารและการอัปเดตชีวิตบน runeatrepeat.com

เพื่อความสนุกสนานมากขึ้น ->

ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram เพื่อเชื่อมโยงกับนักวิ่งคนอื่น ๆ รวมถึงผู้กิน!

กองกับไมล์ – 21 วันท้าทาย

เข้าร่วมความยากประจำปีสำหรับ:
ความรับผิดชอบ
เคล็ดลับและแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
ปฏิทินและนักวางแผน
รูปภาพ A ต่อวันแรงบันดาลใจ
เชื่อมต่อกับนักวิ่งอย่างคุณ!

ฉันต้องการปฏิทินและนักวางแผน!
เราจะไม่ส่งสแปมให้คุณ ยกเลิกการสมัครในเวลาใดก็ได้
ขับเคลื่อนโดย ConvertKit

6save

การแบ่งปันคือการดูแล!

6

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เรียบง่าย – 5 ส่วนประกอบเห็ดและเชดดาร์ฟริตตา โปรตีนสูงกลูเตนฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า

ช็อคโกแลตร้อนเพื่อสุขภาพในหม้อหุง

ช็อคโกแลตร้อนเพื่อสุขภาพในหม้อหุง

สูตรช็อคโกแลตร้อนง่าย ๆ สำหรับกลุ่ม สูตรช็อคโกแลตร้อน 2 องค์ประกอบเพื่อสุขภาพสำหรับครัวเรือนหรือปาร์ตี้ วิธีการสร้าง Hot Co

สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ

สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ

3 องค์ประกอบโยเกิร์ต popsicles สูตร Summertime ของว่างเพื่อสุขภาพของว่างโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียของแท้และ frui

สูตรเขย่าโปรตีนพายฟักทองสูตรเขย่าโปรตีนพายฟักทอง

สูตรสมูทตี้พายฟักทองเพื่อสุขภาพที่มีฟักทองกระป๋องโยเกิร์ตและเครื่องเทศพายฟักทอง มันเรียบง่ายมากและ DEL

สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต

สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต

สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่เรียบง่ายและอร่อยมาก

สูตรจุ่มโยเกิร์ตสะระแหน่อย่างง่าย

สูตรจุ่มโยเกิร์ตสะระแหน่อย่างง่าย

สูตรจุ่มโยเกิร์ตสะระแหน่เพื่อสุขภาพ ลองของหวานที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพนี้ขึ้นอยู่กับวันหยุดที่ชื่นชอบ! เสิร์ฟพร้อม fru

⚡โดย Shareaholic

.