ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

ฉันคาร์โบไฮเดรตเต็มไปด้วยเบอร์ริโตขนาดใหญ่เมื่อคืนนี้

เราพยายามแก้ไขผมม้าของฉันเมื่อวานนี้และพวกเขาก็แย่ลง เฮเทอร์เป็นสไตลิสต์ดังนั้นมันจึงไม่เหมือนที่ฉันทำเอง แต่พวกเขาก็เกินกว่าจะซ่อมได้ เดาว่าฉันต้องรอ!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
A Good Listen – Book and Podcast Review Series
จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ

‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน!

สำหรับบทวิจารณ์เพิ่มเติมลิงก์และแนวคิดลองดู runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 20 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
04:20

ขออภัยฉันคิดว่ารูปนี้เฮฮา

ฉันไม่ได้หิวหลังจาก M & Ms ทั้งหมด แต่ไม่ต้องการข้ามอาหารเย็น ตารางการรับประทานอาหารสุดสัปดาห์นี้เป็น“ ปิด” อย่างแน่นอน

สลัดด้านข้างสำหรับผักบางชนิด

ฉันได้รับบัตรกำนัลสำหรับโดนัทตามฤดูกาลของ Krispy Kreme เมื่อวันก่อน น่าเสียดายที่เบ็นโยนมันออกไป โชคดีที่ฉันได้ราคา $ 1.35 และได้รับมันเต็มราคา มันเป็นโดนัทเปลือกสะระแหน่ช็อคโกแลต ฉันไม่ชอบเปลือกสะระแหน่ แต่ก็อร่อย! มันไม่ใช่สะระแหน่มากเกินไปเป็นเพียงสัมผัสที่ดีที่สุด

ฉันกินของหวานครึ่งหนึ่งและอีกครึ่งหนึ่งอาจถูกทุบไปที่ด้านล่างของกระเป๋าเงินของฉันตอนนี้

ขาของฉันยังคงรู้สึกเหนื่อยล้าจาก “การแสดงตลก” ของเมื่อวานนี้ แต่ฉันจะทำการแข่งขันครั้งนี้เพื่อความสนุกสนานและเพียงแค่มีความสุขในหลักสูตรและผู้คน ฉันหมายความว่ามันคือเวกัส – สิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่อยู่ที่นี่ดังนั้นหากเคยมีเวลาที่จะมีการแข่งขันที่น่าเศร้าตอนนี้ ล้อเล่น. ที่จริงแล้วการแข่งรถก็ดีสำหรับจิตใจของฉันเพราะฉันได้รับความรู้สึกที่น่าสนใจมากเกินไปทุกครั้ง

ฉันมีแผนการฝึกอบรมสำหรับฉันพร้อมที่จะไปครั้งต่อไป – ด้วยการปรับแต่งใหม่ให้กับ Eats ของฉันเพื่อรับรางวัลเพิ่มเติมด้วย! เมื่อพิจารณาว่ามันเริ่มต้นวันจันทร์ฉันมีความยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้อยู่ที่นั่นเป็นเวลาที่ดีมากขึ้นก่อนที่ฉันจะจริงจัง

เจอกันนิดหน่อย!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ

กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ

รายชื่อมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาและวันที่ลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันแต่ละครั้ง กำหนดเวลาและข้อกำหนดในการเรียกใช้ NYC Mara

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน

เรียกใช้ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี Disney Race Day

เรียกใช้ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี Disney Race Day

รายการบรรจุภัณฑ์วันหยุดสุดสัปดาห์ของ Disney Race ฟรี Walt Disney World Marathon, Half, 10K และ 5K Race Day Packing List

รู้สึกพร้อมกับการพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

รู้สึกพร้อมกับการพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

สิ่งที่น่าจดจำ 1 สิ่งที่ต้องจดจำก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ แนวคิดการฝึกอบรมการแข่งขันในนาทีสุดท้ายสำหรับ

วิธีหยุดแฮ็คกิจวัตรที่ไม่ดี – 126

วิธีหยุดแฮ็คกิจวัตรที่ไม่ดี – 126

เคล็ดลับที่จะหยุดการกินการดื่มสุราหรือนิสัยที่ไม่ดีอื่น แนวคิดการกินที่ใช้งานง่ายที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

OC Half Marathเกี่ยวกับผลลัพธ์และไฮไลท์ 13 อันดับแรก

ผลการวิ่งครึ่งมาราธอน OC และไฮไลท์ 13 อันดับแรก

OC มาราธอนและผลการแข่งขันครึ่งมาราธอน การสรุป Orange County และส่วนที่ดีที่สุดของระยะทาง 13.1 ไมล์ ส่วนลดสำหรับคนอื่น ๆ

⚡โดย Shareaholic

.