ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

เมื่อคืนฉันทำคุกกี้ choatmeal toffee ของฉันจาก บริษัท คุกกี้ Mason Jar

พวกเขายอดเยี่ยมอย่างแท้จริงเช่นเดียวกับเบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันใส่บุ๋มขนาดใหญ่ในพวกเขา! แต่ฉันเรียกดูคุกกี้ช็อกโกแลตชิปที่สมบูรณ์แบบต่อไป …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที

ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19

สด
00:00
08:21
03:48

เช้านี้เราเดินเล่นก่อนอาหารเช้า ฉันเลือกเนยนัตโซ่หลายนัตเป็นของขวัญคริสต์มาสให้ตัวเอง (จาก WF เมื่อวานนี้) ฉันมีความคาดหวังสูงสำหรับค่าใช้จ่าย – $ 9.99 !!!

น่าเสียดายที่มันไม่ได้เขย่าโลกของฉัน มันดี แต่ฉันหวังว่ามันจะดีพอที่ฉันจะไม่ต้องการเจลลี่อยู่ด้านบน ไม่.

ฉันชอบที่มันกรุบกรอบอย่างมากและคุณสามารถเห็นเมล็ดทานตะวันได้จริง ๆ แต่ฉันไม่เชื่อว่ารสชาติจะทำให้ราคานั้นสมเหตุสมผล

จากนั้นฉันอยากจะฝึกความแข็งแกร่ง – สิ่งที่ฉันละเลยเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว! ฉันกำลังจะไปโรงยิม แต่เบ็นเตือนฉันเกี่ยวกับชุดน้ำหนักความปรารถนาดีของเขา พวกเขาควรจะเปลี่ยนแปลงได้ แต่มีเพียงหนึ่งในนั้น (อีกอันหนึ่งติดอยู่ที่ 40 ปอนด์) ดังนั้นฉันจึงทำแขนข้างหนึ่งในแต่ละครั้ง

มันเป็นสิ่งที่ดีที่ฉันอยู่บ้านตั้งแต่เบ็นกล่าวว่าฉันแต่งตัวเหมือนคนบ้าบ้า มันตลกเพราะมันเป็นเรื่องจริง …

*ใช่งานของเรายังไม่ถูกห่อหุ้มเช่นเดียวกับที่เรากำลังฉลองคริสต์มาสกับบ้านของฉันคืนนี้!

Ortholite ส่ง insoles เหล่านี้มาให้ฉันเพื่อลอง ฉันวางไว้ในหลอด kswiss ของฉันเพื่อให้พวกเขามีชีวิตใหม่ในการเดินของฉันเมื่อเช้านี้ ฉันมักจะรอที่จะใส่รองเท้าใส่รองเท้าของฉันจนกว่าพวกเขาจะได้เขาหลายไมล์

Ortholite ได้เสนอให้ส่ง Insoles คู่หนึ่งไปยังผู้อ่าน 3 คน! เพียงแค่แสดงความคิดเห็นตอบ:

ครั้งสุดท้ายที่คุณมีเล็บเท้าคือเมื่อไหร่?

การประกวดสิ้นสุดวันจันทร์ที่ 12/18/11 เวลา 8.00 น. PST ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน?

รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน?

รองเท้าวิ่งที่ฉันต้องการสำหรับการวิ่งง่าย ๆ วิ่งระยะยาวความเร็วงานและวันที่เหลือ รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดที่จะสวมใส่เมื่อ

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

แย่กว่าฝันร้าย

แย่กว่าฝันร้าย

ประสบการณ์ของฉันกับความหวาดกลัวกลางคืนในฐานะผู้ใหญ่ Run Eat Eat Repeat Life Update รวมถึงประสบการณ์การก่อการร้ายยามค่ำคืน ทรัพยากร

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

นำบรันช์วันหยุดของคุณขึ้นมาด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่เรียบง่ายนี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

Objective Inn Celebration of Lights in Riverside

Objective Inn Celebration of Lights in Riverside

Objective Inn Celebration of Lights ในเคล็ดลับริมแม่น้ำรวมถึงการตรวจสอบ รูปภาพจากการเดินทางของฉันถึง – รวมถึงม้าที่วาดด้วยม้า r

อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืน

อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืน

อุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตอนเช้ามืดหรือวิ่งกลางคืน ส่องสว่างอุปกรณ์วิ่งสำหรับการวิ่งมืดหรือเดินเช่นเดียวกับการสะท้อนแสง

⚡โดย Shareaholic

.