เสร็จแล้วและเปียกโชก
เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้และได้ยินฝนฉันคิดว่าจะกลับไปนอน แต่ฉันต้องการการวิ่งที่ดีในวันนี้ (ด้วยเหตุผลทางร่างกายและจิตใจ) ดังนั้นฉันจึงไปหามัน
ฉันคิดว่ามันเป็นแค่การโรย แต่มันลงมาจริงๆเมื่อฉันออกเดินทาง! ฉันเปียกโชกภายในระยะทางหนึ่งไมล์ แต่ฉันอยากจะไปต่อ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
05:19
เบ็นกับฉันพักสายเมื่อคืนที่ผ่านมา – เรามีโอกาสย้ายไปฟลอริดาและตัดสินใจที่จะไม่ไปสองสามวันที่ผ่านมา ฉันไม่สามารถพูดถึงเรื่องนี้ได้ที่นี่ แต่โดยทั่วไปแล้วฉันกลั้นหายใจในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ดังนั้นฉันต้องใช้ความคิดของฉันในวันนี้ – แม้ว่ามันจะเท!
แคลิฟอร์เนียตอนใต้ไม่ทำงานได้ดีกับฝนดังนั้นทุกคนขับรถด้วยการทำให้ฉันดูแปลก ๆ “ ผู้หญิงบ้าคนนี้กำลังวิ่งอยู่ในพายุนี้!?!”
ฉันเอง.
รองเท้าของฉันเต็มไปด้วยน้ำอย่างสมบูรณ์ พวกเขารู้สึกหนักมาก
ทำสิบไมล์และเปียกโชก
เนื่องจากฉันไม่ได้ทำบ่อยครั้งฉันต้องยอมรับว่าการวิ่งในสายฝนรู้สึกไม่ยอมใครง่ายๆ ฉันรู้สึกภูมิใจในตัวเองในฐานะผู้คนที่อยู่ภายใต้ที่พักพิงของป้ายรถเมล์ส่ายหัวมาที่ฉัน และมันทำให้ฉันนึกถึงโฆษณา Nike เก่าที่ฉันโพสต์เมื่อหลายปีก่อน …
“ คุณแกล้งทำเป็นปุ่มงีบหลับไม่มีอยู่จริง คุณลากก้นออกจากเตียงในขณะที่คนอื่นนอนหลับ ในขณะที่คนอื่น ๆ กินแพนเค้กคุณมีงานเลี้ยงโปรตีนกลูโคสและอิเล็กโทรไลต์ คุณเป็นสองเท่า คุณเปิดไฟระเบียงและล็อคประตูด้านหลังคุณ
คุณวิ่ง 5KS, 10KS, 26.2 ไมล์ บางวันมากกว่าบางวันน้อยลง คุณให้รางวัลในระยะยาวด้วยระยะสั้น และระยะสั้นในระยะยาว ฝนพยายามทำให้คุณช้า ซันพยายามที่จะไมโครเวฟคุณ หิมะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นนักรบ
คุณคับแคบ คุณ bonked คุณไม่ต้องจ่ายความสบายใจ ในวันหยุดสุดสัปดาห์. ในวันหยุด คุณแก้ตัวให้เดินต่อไป ถามตัวเอง เล่นเกมใจ ใส่หัวใจของคุณก่อนหัวเข่า ฟังการหายใจของคุณ ครีมกันแดดเหงื่อเข้าไปในดวงตาของคุณ ทำงานกับผิวสีแทนของเกษตรกร คุณตีกำแพง คุณผ่านมันไป
คุณตัดสินใจที่จะเป็นผู้ชายเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณตัดสินใจที่จะเป็นผู้หญิงเกี่ยวกับเรื่องนี้ เสร็จสิ้นสิ่งที่คุณเริ่ม พิสูจน์สิ่งที่คุณทำ เพียงแค่วางไมล์หลังจากไมล์ในช่วงระยะเวลาของคุณ
เป็นเวลา 25 ปีที่คุณวิ่ง และเราวิ่งไปกับคุณ เราจะไปไกลแค่ไหน? เท่าที่คุณต้องการ”
อาหารเช้า: ฉันกินซีเรียลหนึ่งชามก่อนอาบน้ำ – ฉันหิว! จากนั้นฉันทำ chorizo ถั่วเหลืองเป็นอาหารเช้า
คำเตือน: ฉันใส่หัวหอมและหัวหอมสีเขียวในช่วงชิงของฉัน ฉันไม่ยุ่ง
ตอนนี้ฉันออกไปเรียนฝึกอบรม เราได้รับอุปกรณ์ชิ้นใหม่ที่ฉันไม่เคยทำงานมาก่อน – บาร์ Flexi เคยใช้หรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
Revel REVE
Revel REVE
Revel Run Series Marathon Big Bear Race Recap และ 10 อันดับแรก MI ที่ดีที่สุดLes of Revel Big Bear และวิ่งกับฉัน
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
วิธีฝึกจิตใจของคุณสำหรับการวิ่งครึ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่งและรายการที่ดีที่สุด
การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
คำเตือน: การเปลี่ยนแปลงของฉันใช้เวลาหลายปี จำไว้ว่าก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับฉันหรือใครก็ตาม ฉันเริ่ม Runnin
ฉัน toe-d คุณฝึกมาราธอนไม่ใช่เรื่องตลก
ฉัน toe-d คุณฝึกมาราธอนไม่ใช่เรื่องตลก
ฉัน toe-d คุณฝึกมาราธอนไม่สวย! รองเท้าวิ่งใหม่ล้มเหลว … ฉันเพิ่งได้รับสิ่งเหล่านี้และสวมใส่พวกเขาในระยะสั้น ๆ
⚡โดย Shareaholic
.