ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

ความหลงใหลในสุขภาพของคุณด้วยการตอกตะปู 10,000 ขั้นตอนต่อวันกินคุณหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. นี่คือสัญญาณทั่วไปแปดสัญญาณที่คุณติดอยู่ในตัวติดตาม Fitbit ของคุณ

1. “ 10,000 ขั้นตอน! ตอกตะปู”

2. 10 ไมล์ไปยังห้างสรรพสินค้าที่ใกล้ที่สุด? นำมา. มัน. บน.

3. เฉลิมฉลองขั้นตอนพิเศษเหล่านั้น – และง่ายแค่ไหนในการหาจุด

4. ความกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนที่ขาดหายไปจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

5. โทรศัพท์สามารถยืมได้ แต่คุณจะไม่ได้รับขั้นตอนเหล่านั้นกลับมา

6. คุณจะต้องตกใจว่าคุณจะได้หลายขั้นตอนในห้องนั่งเล่นของคุณเอง

7. ใครมีลูกปา?

8. ขั้นตอนนับเป็นบรรทัดหัวเรื่อง

เติมลงในช่องว่าง! เข้าร่วมการสนทนาด้านล่าง

ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณต้องไม่ใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือเงื่อนไข ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่