ว่ายต่อไป! ประโยชน์ด้านสุขภาพของการว่ายน้ำ

ฉันทำมันอีกครั้ง! ฉันปล่อยให้ตัวเองหยุดวิ่งนานเกินไปเมื่อเช้านี้ซึ่งบ่งบอกถึงครึ่งสุดท้ายของการวิ่งทั้งหมดที่ฉันคิดว่าเป็นอาหารเช้า ฉันหิวและพิจารณาสิ่งต่อไปนี้ทั้งหมด:

สมูทตี้กับขนมปังปิ้ง PB ที่ด้านข้าง

สมูทตี้ในชาม

แซนวิชไข่

วาฟเฟิลแช่แข็ง

โยเกิร์ตชาม

เบเกิล panera

ไข่พิซซ่า

ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านั้นยังฟังดูดีมาก! ฉันรักอาหารเช้า โชคดีที่ฉันทำเพียง 4 ไมล์ในวันนี้ดังนั้นฉันไม่ต้องรอนานเกินไปที่จะกิน เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันเลือกที่จะลอง Oldie แต่ Goodie – Oat Bran ฉันเคยหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้และเลือกมันมากกว่าข้าวโอ๊ต (แต่ไม่เกินขโมยข้าวโอ๊ตที่ถูกขโมยแปลกพอ) ฉันเผาตัวเองออกมาในชามข้าวโอ๊ตที่ร้อนแรงและสงสัยว่าปรากฏการณ์ข้าวโอ๊ตของบล็อกทำให้ฉันเปลี่ยนไปเล็กน้อยเพราะฉันเคยเป็นคนแปลกหน้าสีแดงในฝูงชน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual Home Entertainment Review

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

ถัดไป
หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31

สด
00:00
08:21
07:28

เนื่องจากฉันพยายามที่จะรวมโปรตีนมากขึ้นในมื้ออาหารของฉันฉันรู้ว่าชามนี้จำเป็นต้องมีบางสิ่งบางอย่าง ฉันคิดว่ากวนในไข่ขาวบางชนิด แต่เลือกที่จะลองผงโปรตีน ฉันใช้ตักของรสชาติใหม่ถึงฉัน-เนยช็อคโกแลตถั่วลิสงหมุนวน ไม่ผิดกับคอมโบนั้น!

มันไม่ได้ทำให้เกิดรำข้าวโอ๊ตมากพอสำหรับฉันดังนั้นฉันจึงเพิ่มแพ็คเก็ตของสารเคมีที่ทำให้ Splenda หลุดออกมา จากนั้นมันก็สมบูรณ์แบบ ฉันเรียกมันว่า proatbran

ราดด้วยเนยอัลมอนด์และเมล็ดเชีย นี่คือความสะดวกสบายในชามในตอนเช้าที่หนาวเย็น น่าเสียดายที่มันไม่หนาว! ไม่เลวร้ายเกินไป – ขอบคุณพระเจ้าเพราะฉันรักมัน!

คำถามประจำวัน (ฉันพบว่า 9GAG และ REDDIT):

คุณจะเลือกอะไร:

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน